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apa bener tepung tepungan bikin perut susah ramping😁
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1346 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 80,57g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Cireng, Kimbo Sosis Sapi, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
07 jan 21 por membro: gracrstmrng
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07 jan 21 por membro: putri alya natasya
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07 jan 21 por membro: DIANASTRANINGSIH
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klo kbnykn bikin index glikemix naik, akhirnya kalap, makan ini itu
07 jan 21 por membro: MAHARANI20
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07 jan 21 por membro: aprn4516
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07 jan 21 por membro: Olivia Ochim
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07 jan 21 por membro: Athika20
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07 jan 21 por membro: cinar9
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bener banget. tepung itu bikin insulin cepet naik. kalo insulin udh naik tubuh auto nabung lemak
07 jan 21 por membro: ditadee19
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kalau tepung2annya kaya sari roti gandum atau roma sari gandum gimana ya teman2?? maaf cuma nanya
07 jan 21 por membro: ecakecak
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07 jan 21 por membro: dmahardikaa
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07 jan 21 por membro: jjhhugfyjs
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07 jan 21 por membro: gl0wup29
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07 jan 21 por membro: yunsar
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iya , kta kaka aku, jdi dia itu pt, ktnya ngaruh, tpi aku ga nanya penyebabnya apa:', di aku sendiri ngaruh, klau roti gandum sari roti itu, ktny lbih byk komposisi tepung terigu nya dari pada tepung gandum utuhnya ka
07 jan 21 por membro: Lgravaa
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07 jan 21 por membro: riama91
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lebih ke 70% iya si , terus ntar lebarnya lebih ke gelambir
07 jan 21 por membro: silvina nuraudina
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@lgravaa: oh yaa? trs ada rekomen roti gandum yg bagus ga?
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07 jan 21 por membro: AILILIS
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