Jornal de essayang, 07 jan 21

Kemaren sore abis makan bakso malang pedes banget .. dan dari pagi baru kerasa perih keram perutnya .. menurut sista , dilanjut atau stop diet dulu ya ? mohon bantu jawab ya sista .. kalo lanjut bahaya gak ya .

---

1297 kcal

Gord: 52,40g | Prot: 61,47g | Carbs: 148,35g.   Café da Manhã: Cap Cay Kuah. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Katuk. Jantar: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kue Lumpur, Cimol, Bakpia, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...