Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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361 kcal
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Gord: 12,76g | Prot: 14,06g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Zeytin, Tulum Peyniri. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. Jantar: Yulaf Lapası. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sılaerdur3342
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