Jornal de navarro189, 18 jan 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
121,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1410 kcal Gord: 51,00g | Prot: 95,25g | Carbs: 145,00g.   Café da Manhã: Sprite Sprite (12 oz). Almoço: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Fried Rice, Sprite Sprite (12 oz). Jantar: Horizon Organic Fat Free Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Lanches/Outros: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. mais...
2967 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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