Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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160 kcal
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Gord: 2,98g | Prot: 17,87g | Carbs: 16,19g.
Café da Manhã: Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang. Jantar: Sayur Lodeh, Lontong. Lanches/Outros: Sambal dari Buah-buahan, Kedondong, Mentimun (Kupas). mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayonicese
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