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Frango desfiado, batata doce, mix cogumelos, mix folhas verdes total 300 calorias
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586 kcal
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Gord: 11,18g | Prot: 51,79g | Carbs: 69,17g.
Almoço: Lentilhas, Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Frango Desfiado, Cogumelos Portobello (Grelhado), Batata Doce. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leandro.pilar
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