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2047 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 97,78g | Carbs: 264,05g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Nuv Pêssego e Damasco , Manteiga (com Sal), Panquecas Simples, Tirolez Queijo tipo Cottage, Florismel Mel, Laranjas, Beterrabas. Almoço: Laranja Lima, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Pepino (com Casca), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Carambola, Ameixas, Mel, Batavo Iogurte Nuv Pêssego e Damasco . mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Bruna Boemer
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