Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 70,61g | Prot: 137,82g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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