Jornal de adrianatuxinha, 06 jan 21


703 kcal Gord: 24,56g | Prot: 43,63g | Carbs: 77,75g.   Café da Manhã: Banana Prata, Extra Pão Sovado, Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Italiana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Aymoré Biscoito Maizena, Aymoré Biscoito Água e Sal, Cafezinho. mais...
2696 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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