Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 50,24g | Carbs: 105,30g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Almoço: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kecap Manis, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Takoyaki. mais...
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323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewinmd_
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