Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 99,92g | Prot: 72,88g | Carbs: 156,46g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Almoço: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Старая Рига Шпроты в Масле, Подсолнечное Масло, Простые Пельмени, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|