Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 107,56g | Prot: 72,24g | Carbs: 250,97g.
Café da Manhã: Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Какао-Порошок, Сахарный Песок, Valio Сметана 42%, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. Almoço: Калина, Моя Цена Чернослив . Jantar: Каждый День Пицца Ассорти, Салат Оливье, Мириталь Пельмени . mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 11 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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