Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 96,85g | Prot: 96,86g | Carbs: 166,26g.
Café da Manhã: Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Freshona Pickled Cornichons, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, Harvest Basket Jumbo Fries, Harvest Basket Sweet Potato Fries. Almoço: Selga Piparkūkas, Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. Jantar: Freshona Pickled Cornichons, ICA Krispiga Potatisräfflor, ICA Pommes Frites, Felix Potatisbullar, Felix Vitlökssås, Milbona Tilsiter, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de AryaStark_
|