|
|
1477 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 58,69g | Carbs: 213,45g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье Клюквенное, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Heinz Кетчуп с Горчицей, Global Village Чечевица Красная. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Данон Творог Мягкий 5%, Хурма, Чай с Лимоном. mais...
|
|
1385 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Леонесска
|