|
Gistermiddag weer veel diarree (vochtverlies!) en gisteravond laat nog juist 1550 kcal extra gesnackt. Zal beide morgen wel een uitwerking hebben op de weegschaal. Vandaag hopelijk wat normaler.
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 57,80g | Prot: 51,98g | Carbs: 115,96g.
Jantar: Plus Whiskey Cocktailsaus, Komkommer, AH Banaan, AH Ei, Compaxo Spekreepjes, Kania Kippenbouillon, Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Andijvie. Lanches/Outros: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|