Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 51,28g | Carbs: 43,25g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yörükoğlu Lor Peyniri, Marul. Almoço: Calve Cheddar Sos, Tat Ranch Sos, Ketçap, Mayonez, Bal, Soya Sosu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Turşu, Sütaş Kaşar Peyniri, Marul, Grilled Chicken. Jantar: Starbucks Limonlu Cheesecake. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, uyku - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrvnrsnl
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