Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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108,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4144 kcal
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Gord: 230,07g | Prot: 191,58g | Carbs: 181,81g.
Café da Manhã: K-Classic Gouda in Scheiben, Milch 1,5%, Ei, Palatum Antipasti Champignon mit Frischkäse. Almoço: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Ja! Balkan -Käse, Olivenöl, Schalotten, Edeka Erbsen . Jantar: K-Classic Grillgemüse, Penny Markt Butterkäse, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur, Tequila Sunrise. Lanches/Outros: Lindt Pralinés Hochfein, Body & Fit Smart Protein Chocolate. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos, Descansar - 10 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maibi28
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