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1139 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 55,50g | Carbs: 117,71g.
Almoço: 無糖豆漿, 豆芽, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 茭白筍. Lanches/Outros: 旺旺 旺旺仙貝, 義美 義美巧克力夾心酥, 犁記 蛋黃酥. mais...
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 Comentários
05 jan 21 por membro: 我一定要成功 加油
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是呀~結果今天不小心又往回跑了🤣🤣🤣🤣
晚上要快點消掉~
千萬不能再累積下來了！！！
06 jan 21 por membro: fanfan3146
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我最近也是 早上體重一量高了 就節制一天 隔天降了就又鬆懈 零食嗑起來 冬天真的好難減重
06 jan 21 por membro: 我一定要成功 加油
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06 jan 21 por membro: 飆速宅男
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你們兩個都是過動寶寶，不怕不怕！！！
下次約約大家一起去爬山好了！！！💪💪
07 jan 21 por membro: fanfan3146
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爬山我可以👊
一名合格的二濕胸
也是有走10萬8千里到西天取經的腳力😂😂
07 jan 21 por membro: 飆速宅男
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好哇好哇~
不過等天氣暖了再説🤣🤣🤣
現在爬山會死人~
北部1000公尺以上的山已經封路了😱😱
07 jan 21 por membro: fanfan3146
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真的好冷 爬山腳我也冰封它了 只剩有氧拉拉筋的功能
Andy 的運動量真的超大的 超強鐵腳👍
07 jan 21 por membro: 我一定要成功 加油
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等天氣暖了~
有機會説不定真的可以一起運動呀~
有伴一起才不孤單😆😆
那我得練練我的心肺，才不會拖你們後腿🤣
08 jan 21 por membro: fanfan3146
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