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mkn siang 156kkl
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657 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 45,79g | Carbs: 65,11g.
Almoço: Ikan, Tempe, Tahu, Kentang Rebus. Jantar: Tempe, Tahu, Kentang Rebus, Ikan, Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Mayones, Saus Tomat, Tempe, Kraft Cheddar Cheese, Makaroni. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diniazizah571
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