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386kal untuk mengawali hari ✨
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1356 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 87,07g | Carbs: 149,20g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli, Sunpride Pisang Single, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almoço: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Lanches/Outros: Edamame (Cooked), MLO BCAA PRO . mais...
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1663 kcal
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Exercício:
HIIT - 37 minutos, Amamentar - 6 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
kak mangkuk kayu nya beli dimana? mahal ga? *salfok 😂
06 jan 21 por membro: hnfh.rhm
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Histórico de Peso de pw3001
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