Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 35,52g | Prot: 95,29g | Carbs: 105,31g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Воде, Курага. Almoço: Чеснок, Помидоры, Сливочное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат, Петропавловское Сливки 10%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Jantar: Чеснок, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Лук, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Смузи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Dekmy Кефир 3,2%, Курага. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sholpaan.
|