|
fasted for 24 hours. made tuna casserole for dinner and did an hour of cardio after deep cleaning all my carpet in the house. its been a full day!
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 30,47g | Prot: 50,25g | Carbs: 97,48g.
Jantar: Stroehmann Dutch Country Wheat Hot Dog Rolls, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisha2009
|