Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 59,15g | Prot: 124,18g | Carbs: 81,77g.
Café da Manhã: Milky Way Minis, Ferrero Rocher, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonvida Брокколи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Almoço: Махеевъ Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Окей Креветки Королевские Очищенные, Осетрина. Jantar: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки. Lanches/Outros: Bombbar Соус Карри, Помидоры. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Apple Health - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|