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Apparently, I talk too much.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Gord: 89,12g | Prot: 174,73g | Carbs: 281,41g.
Café da Manhã: Great Value Frozen Sweet Peas, Banana, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Almoço: King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese. Jantar: Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza. Lanches/Outros: Kroger Jelly Beans, The Father's Table Fudge Brownie Cheesecake, Honey Roasted Peanuts. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 17 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Basquetebol - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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