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Colación
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1057 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 69,39g | Carbs: 104,63g.
Café da Manhã: Great Value Sugar Free Syrup, Doña Vicky Dulce de Leche, Regimel Mermelada de Frutilla, Soprole Yoghurt Natural, Waffle Sencillo. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), El Buen Corte Lomo Liso . Jantar: Palta, Tomates, Shen Tofu. Lanches/Outros: Iansa Cereal Natural Quinoa Cebada, OSO Chuño, Surlat Leche Proteína Chocolate, Wild Protein Barra Chocolate Coco. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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