Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 23,68g | Prot: 37,26g | Carbs: 105,95g.
Café da Manhã: Limon Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Muz, Badem, Göynük Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Haşlanmış Nohut. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Cardio - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Begüm06-
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