|
aerobik danstan sonra biraz keyif yapalim:)
|
869 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 33,36g | Carbs: 88,83g.
Café da Manhã: Domatesler, Siyah Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Altınkılıç Kefir Sade. Jantar: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Aerobicle zayıflaya bildiniz mi acaba
05 jan 21 por membro: aylis.065
|
Açıkçası yeni başladım ama yararlı olacağını düşünüyorum önceden leslie yaptım ama yararını göremedim bı ara Chloe ting e başlamıştım ama yapamadım o yüzden aerobike başladım hem göbek kısmını daha iyi çalıştırdığını düşünüyorum
05 jan 21 por membro: fithtc66
|
Chloe yi bende yaptım ama zayıflama gibi bi durum olmadı ama sıkılaştırdığı kesin
06 jan 21 por membro: aylis.065
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fithtc66
|