Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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393 kcal
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Gord: 11,57g | Prot: 18,46g | Carbs: 55,52g.
Café da Manhã: Zeytin, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Almoço: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Yulaf Lapası. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sılaerdur3342
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