Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 40,04g | Prot: 84,67g | Carbs: 64,95g.
Café da Manhã: Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Exquisa Fitline Paprika-Chili, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Salatgurke, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffelknödel, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Mischgemüse. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs. Lanches/Outros: Clementinen. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Compra do Supermercado - 35 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hey Joanna 🤗 guten Morgen 👋
05 jan 21 por membro: dirk___
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Hi Dirk guten Morgen 🙋♀️. Schönen Tag wünsche ich dir 🤗
05 jan 21 por membro: joa0707
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Danke, wünsche ich dir natürlich auch 🤗
05 jan 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de joa0707
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