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save dl tar biar bisa ngebandingin progresnya smngat untuk aku yang pemula... dan juga buat ttmn ttmn fs...
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538 kcal
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Gord: 6,49g | Prot: 39,42g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Seledri, Lemon. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: ABC Saus Sambal , Kemangi, Kemangi, Telur Puyuh, Indomaret Jamur Kuping. Lanches/Outros: Apel, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de diet manyos
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