Jornal de Galka68, 05 jan 21

Завтрак: каша из овсяных отрубей с киви, батон из тостера с маслом и форелью. Кофе с молоком.301 ккал. Сахар сегодня 5,5. Верхняя граница нормы!!!

---

1597 kcal

Gord: 66,40g | Prot: 79,52g | Carbs: 196,02g.   Café da Manhã: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Дикси Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Отруби, Fish House Форель Слабосоленая. Almoço: Останкино Блинчики с Мясом. Jantar: Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль "Кофе", Эко Зефир. mais...