Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 60,97g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Domatesler, Yumurta, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Salça. Almoço: Elma. Jantar: Pul Biber, Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Yeşil Biber, Karnabahar, Mantar, Tuz, Karabiber, Domatesler, Yumurta. Lanches/Outros: Beyaz Leblebi, Badem, Hurma. mais...
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622 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de çirkinbirkız
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