Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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108,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 89,52g | Prot: 165,18g | Carbs: 217,23g.
Café da Manhã: St.Mang Rubius der Würzige , REWE Gurkensticks, St.Mang Original Allgäuer Limburger, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Almoço: Lidl Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Kirschtomaten, Aubergine, Zucchini, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Brokkoli, Möhren, Weißkohl, Real Thai Gelbe Curry Paste, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Lanches/Outros: Pom-Bär Original, funny-frisch Kruspers Honig & Senf, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Pina Colada, K-Classic Wintereis Typ Tannenbaum, K-Classic Wintereis Typ Bratapfel, Body & Fit Smart Protein Chocolate. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maibi28
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