|
ngga kerasa udah 100 hari diet, baru pernah se konsisten ini ternyata aku bisa...dulu pdhl kl diet dikit2 nimbang kl ga turun langsung makan banyak skrng turun dikit2 aja seneng wkwk
apa kabar ya mie ayam? 🤣
|
1172 kcal
|
Gord: 71,95g | Prot: 66,64g | Carbs: 68,67g.
Café da Manhã: Tape Singkong. Almoço: Pakcoy, Nasi Merah, Ikan Lele Panggang. Jantar: Telur Bebek, Telur Rebus. Lanches/Outros: Alpukat, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering. mais...
|
|