Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 61,59g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Indomie Mi Goreng, Honey, Avocado, Whole Wheat Bread. Almoço: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Jantar: Chinese Swamp Eel, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Lanches/Outros: Indonesian Fried Tempeh, Pineapple, Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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