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1330 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 118,01g | Carbs: 92,13g.
Café da Manhã: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Magerquark, Lidl Körnermischung, Aldi Mandeln, Pink Lady Äpfel, Rewe Bio Beerenmix. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Kartoffeln, Aldi Kräuterquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachsfilet. Lanches/Outros: Kaffee (Gemahlen). mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Laufen - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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