Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2009
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73,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 20,11g | Prot: 36,04g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: blackberries, fat free plain yogurt. Almoço: immunity boost, garbanzo beans, brown rice, jamba juice. Jantar: immunity boost, brown rice. Lanches/Outros: 100 calorie cheese nips, Oreo cakester. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ORshelly
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