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Schönen Abend 🌇
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1774 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 154,95g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Mozzarella, Cucina Getrocknete Tomaten, Ei, Ja! Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Gefrorene Brombeeren, Honig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Jantar: Rindersteak (Nur mager gegessen), Endiviensalat, Olivenöl, Philadelphia Balance Joghurt, Pastinaken Gekocht, Pastinaken. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Leitungswasser, Honig, Kürbiskernbrötchen. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de VreGe
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