Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2014
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 58,33g | Carbs: 175,27g.
Café da Manhã: Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Ашан Творог 0%. Almoço: Бабаевский Конфеты Белочка, Оливковое Масло, Arla Apetina Feta Light, Леовит Куриная Паэлья, Леовит Суп Гороховый. Jantar: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Arla Apetina Feta Light, Говядина Тушеная, Сибирский деликатес Пельмени Мамины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сахарный Песок, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °Niradjana♡
|