Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2014
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 20,62g | Prot: 88,62g | Carbs: 131,50g.
Café da Manhã: Aldi Power Eiweiß Shake. Almoço: Berliner, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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