Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 62,14g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Cenouras, Pepino (com Casca), Pernil Assado, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Suco Verde. Lanches/Outros: Doce de Mamão Verde, Banana Prata. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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