Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 109,44g | Carbs: 158,70g.
Café da Manhã: Land Yogurt Greco 0% . Almoço: Rape, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro Perlato. Jantar: Brezzo Miele , Land Yogurt Greco 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Orzo Perlato, Funghi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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