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Guten Morgen 🙋♀️ wünsche allen einen guten Start in die neue Woche 🍀🤗
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 87,14g | Prot: 84,62g | Carbs: 117,51g.
Café da Manhã: K-Classic Räucherlachs, Chovi Allioli, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Maggi Spaghetti Bolognese. Jantar: Rohesser, Salatgurke, Spitzpaprika, Aldi Wiener Würstchen . Lanches/Outros: Orangen, Kiwi, Clementinen. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten morgen 😃 danke das wünsche ich dir auch 🍀🍀🍀
04 jan 21 por membro: Ranger 1966
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04 jan 21 por membro: _enchen82_
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Den wünsche ich dir auch... 🍀😊🤗
04 jan 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de joa0707
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