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madiang
lawuh jangan bayem ,dan ikan goreng
no nasi ,nasi hanya dimakan seminggu sekali
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 28,97g | Prot: 39,24g | Carbs: 50,07g.
Café da Manhã: Jambu Kristal. Almoço: Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Lanches/Outros: Tahu Bakso. mais...
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peso estável
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