Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Gord: 70,56g | Prot: 114,29g | Carbs: 183,07g.
Desjejum: Вода. Café da Manhã: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lanche da Manhã: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Chá da Tarde: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|