Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 54,12g | Prot: 105,14g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Шпинат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Jantar: Шпинат, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Американо, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Киви. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|