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huaa sodiumku tinggi bangett, grgr makan lemonill tadi hehe. tapi mendingan daripada mie instan:)
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1178 kcal
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Gord: 35,23g | Prot: 90,22g | Carbs: 125,62g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almoço: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur, Sawi Putih, Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mais...
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 Comentários
proteinnya tinggi makan apa aja ka?
03 jan 21 por membro: violand.
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sodium normal emg sekitaran brp kakk?
03 jan 21 por membro: maulinaokta
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sodium normal orang dewasa 2400mg
03 jan 21 por membro: cicih sanjaya
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aku minum whey protein setiap malam. dan makan daging, telur, tempee
03 jan 21 por membro: pvikaz_
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seratnya ka jgn lupa hehe
03 jan 21 por membro: rexydiajengyas
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iya hehe, makan siang bru dibanyakin ke seratt
04 jan 21 por membro: pvikaz_
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