Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 108,06g | Prot: 99,37g | Carbs: 251,18g.
Café da Manhã: K-Classic ACE Drink, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken. Jantar: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Lanches/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme, Almighurt Heidelbeere, Chiquita Banane, Ferrero Milch Schnitte, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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