Jornal de marvin81m, 03 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021

89 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 janeiro 2021:

998 kcal

Gord: 41,86g | Prot: 41,98g | Carbs: 107,07g. Almoço: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Jantar: REWE American Sandwich, Tomatisierte Fischsuppe mit Garnelen. Lanches/Outros: American Style Popcorn Süß, Schweppes Ginger Ale, Kaffee mit Milch. mais...

2285 kcal

Exercício: Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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