Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 193,15g | Carbs: 139,95g.
Café da Manhã: Le-Fit Mantequilla de Maní Dulce de Leche, Garbanzos Cocidos, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quaker Avena Instantánea, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo. Almoço: Salvado de Avena, Tomates Cherry, Huevo Duro, Hamburguesa Casera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Fideos, Panqueques de avena, Acelga Cocida, Hamburguesa Casera. Lanches/Outros: Hamburguesa Casera, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Chips de Banana, Banana. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de romanmedrano
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